Onze ervaren instructeurs verzorgen meerdere keren per week intensieve en afwisselende groepslessen. De lessen zijn ontworpen voor elke leeftijd en elk niveau. In 30 tot 60 minuten werk je met uiteenlopende materialen: van kettlebells, dumbbells en barbells tot de nieuwste HIIT apparaten zoals de airbike en SkiErg. Iedere training is anders, altijd uitdagend en effectief. Samen trainen motiveert en haalt het beste in je naar boven.
HIIT
HIIT (High Intensity Interval Training) combineert korte, intensieve inspanningen met rustmomenten. Het is dé methode om in korte tijd je conditie te verbeteren, calorieën te verbranden en zowel kracht als uithoudingsvermogen op te bouwen.
Strenght and Conditioning
Een Strength & Conditioning-les combineert krachttraining met conditionele oefeningen om je lichaam allround sterker en tegelijk fitter te maken. Door de mix van gewichten, cardio en functionele bewegingen verbeter je zowel je prestaties als je uithoudingsvermogen.
BBB
Onze BBB-les richt zich op het versterken en vormen van je benen, billen en buik met gevarieerde en doelgerichte oefeningen. Deze training verbetert niet alleen je kracht en uithoudingsvermogen, maar zorgt ook voor een strakker en fitter lichaam.
Fit over 50
Fit over 50 is een afwisselende groepsles voor iedereen vanaf 50 jaar die graag actief en fit wil blijven. We combineren stretchoefeningen met oefeningen op lichaamsgewicht en lichte gewichten. Zo werk je aan je kracht, soepelheid en stabiliteit, zodat je ook in het dagelijks leven prettig blijft bewegen.
Kvk: 34193610
BTW Nr: 8122.23.871.B01
Contact
Burg. van Fenemaplein 27
2042TH Zandvoort
023 - 573 51 12
Info@healthclubzandvoort.nl
| Maandag | 08:00 - 22:00 |
| Dinsdag | 08:00 - 22:00 |
| Woensdag | 08:00 - 22:00 |
| Donderdag | 08:00 - 22:00 |
| Vrijdag | 08:00 - 21:00 |
| Zaterdag | 09:00 - 15:00 |
| Zondag | 09:00 - 15:00 |